Je hebt meer cravings
Je eet gezonder. Je beweegt meer.
En toch… lijkt je lichaam juist vet vast te houden.
Vooral rond je buik.
Als je rond de 40–50 bent, ligt dit zelden aan discipline.
Je lichaam verandert — en vraagt om een andere aanpak.
Je lichaam is niet kapot
Het probeert je iets te vertellen, het is uit balans.
Je energie is lager en je hebt last van brain fog. Je herkent jezelf niet meer
Je doet niets verkeerd! Maar je lichaam werkt anders.
Elk lichaam wil herstellen, maar heeft juiste ondersteuning nodig.
Zo komt jouw herstelkracht weer helemaal terug!
Waarom dit gebeurt na je 40e
Vanaf je 35e veranderen hormonen en microbioom al.
Ook je stofwisseling vertraagt.
Je verzadiging en dus hongergevoel verandert, en stress/cortisol spelen een grotere rol.
Afvallen in de perimenopauze is niet vanzelfsprekend.
Waarom diëten en harder je best doen niet werken:
Minder eten → geeft meer stress en alarmsignalen in je lichaam.
Calorieën tellen → negeert hormonen en zorgt voor een negatief effect.
Hard sporten → je sport als een 35-jarige, niet afgestemd op deze fase.
Ben je klaar?
Om te zien wat jouw lichaam nodig heeft voor afvallen in de perimenopauze?
Je bent welkom voor:
- een online consult
- of een wekelijkse sessie in Olhão (Portugal)
In één consult
Direct inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft, nu.
Advies: welke natuurlijke tools belasten jouw systeem niet verder.
Gericht op herstel van het hele systeem: stofwisseling, hormonen + zenuwstelsel.
Frequently Asked Questions
Kan dit helpen als ik cravings heb?
Ja, veel vrouwen ervaren minder cravings wanneer hun lichaam weer in balans komt.
Waarom kom ik aan na mijn 45e terwijl ik hetzelfde eet?
Door hormonale veranderingen reageert je lichaam anders op voeding, stress en verzadiging.
Waarom lukt afvallen niet meer zoals vroeger?
Je lichaam vraagt om een andere aanpak — eten met je cyclus, zorgen voor bloedsuikerbalans en een veilig signaal voor je hele lichaam.
Hoe kan ik buikvet verminderen?
Door je microbioom, hormonen, bloedsuiker en zenuwstelsel in balans te brengen, kan je lichaam automatisch vet loslaten.
Is dit een programma?
Nee. We kijken samen naar wat jouw lichaam specifiek nodig heeft, om zelf weer die balans te vinden. Ook als je een pizza eet, of een ijsje, of op vakantie bent.
Ervaringen van vrouwen zoals jij
-
Anke, 40
Mijn cravings zijn weg!! En ik weet precies welk supplement op is als ze weer terugkomen.
-
Marleen, 52
Na een één op één traject met Suzanne bleef ik maar afvallen. Eindelijk heeft mijn lichaam de balans weer gevonden.
-
Carin, 48
Het is geweldig om weer lekker te kunnen eten en toch die centimeters rond mijn taille kwijt te raken.
Certified Holistic Naturopath
Over Suzanne
Met meer dan 25 jaar ervaring in complementaire geneeskunde, naturopathie en holistische coaching, werkt Suzanne vanuit een oorzaak-gerichte perspectief.
Haar aanpak is rustig, analytisch en persoonlijk, in verbinding. Ze kijkt verder dan jouw huidige symptomen en focust op hoe alle systemen samen - wel of niet- functioneren.
Suzanne combineert jarenlange ervaring met wetenschappelijke metingen en protocollen, en helpt zo meer dan 1600 klanten de herstelkracht van het lichaam herstellen.
Wat veel mensen helpt
-
Ningxia Producten
NingXia producten – natuurlijke energie, weerstand en veerkracht voor elke dag Voel...
-
Premium Starterbundles
Starterbundels met diffuser – voor natuurlijke rust en gezinsbalans Ben je op...
-
Giftcard Collectie
Digitale giftcards van Suzanne Shares 🌿 Op zoek naar een betekenisvol cadeau?...
afvallen in perimenopauze zonder dieet of medicatie
-
Afvallen in de perimenopauze
“Waarom kom ik aan na mijn 45e terwijl ik minder eet dan ooit?”
Waarom afvallen na je 45e niet meer werkt (en wat je lichaam wél nodig heeft)
Je eet gezonder, beweegt meer… en toch komt het gewicht erbij.
Dit ligt niet aan jouw discipline — maar aan hormonale verandering.
Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft
- Je komt aan zonder dat je anders eet
- Buikvet blijft hangen
- Je hebt meer cravings
- Je energie is lager
- Je herkent jezelf niet meer
“Je doet niets verkeerd. Je lichaam werkt anders.”
Waarom dit gebeurt in de perimenopauze
- hormonen veranderen
- verzadiging werkt anders
- stress speelt grotere rol
Waarom het niet lukt
Waarom diëten en harder je best doen niet werken
- minder eten → meer stress
- calorieën tellen → negeert hormonen
- sporten → niet afgestemd op fase
Je lichaam is niet kapot — het is uit balans
- lichaam wil herstellen
- heeft juiste ondersteuning nodig
- geen quick fixes
Hoe ik je help
- inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft
- werken met natuurlijke ondersteuning
- gericht op hormonen + zenuwstelsel
subtiel: testen (dit is jouw unique angle!)
Over Suzanne
- 15+ jaar ervaring
- gewerkt met honderden vrouwen
- kennis uit 25 jaar databanken
FAQ
Waarom kom ik aan na mijn 45e terwijl ik hetzelfde eet?
Door hormonale veranderingen reageert je lichaam anders op voeding, stress en verzadiging.
Waarom lukt afvallen niet meer zoals vroeger?
Je lichaam vraagt om een andere aanpak — niet minder eten, maar beter ondersteunen.
Hoe kan ik buikvet verminderen in de overgang?
Door je hormonen en zenuwstelsel in balans te brengen, kan je lichaam weer vet loslaten.
Is dit een dieet of programma?
Nee. We kijken samen naar wat jouw lichaam specifiek nodig heeft.
Kan dit helpen als ik cravings heb?
Ja, veel vrouwen ervaren juist minder cravings wanneer hun lichaam weer in balans komt.