• Profielfoto van Suzanne in een rond pictogram

    Geschreven door gecertificeerd Naturopaat Suzanne Shares

    - 8 jaar ervaring met ruim 1600 klanten in Nederland en Europa.

Je doet je best, maar je lichaam reageert anders

Je eet bewuster en beweegt, maar je broek zit strakker en de trek blijft terugkomen. Als je na je 40e merkt dat afvallen anders voelt, wil je begrijpen wat er verandert. Ik help je kijken naar je levensfase, voeding en dagelijkse routine, met ruimte voor persoonlijke vragen.

Young Living Balance en Core met sachets en capsules op een houten tafel, naast een notitieboek en aloëveraplant.

Je herkent je lichaam even niet

Je eet bewust en probeert goed voor jezelf te zorgen. Toch zit je kleding anders en lijkt afvallen meer moeite te kosten.

Waarom afvallen na je 40e anders voelt

Rond de perimenopauze kunnen veranderingen in hormonen, spiermassa, slaap en verzadiging een rol spelen. Je merkt bijvoorbeeld meer trek of een andere vetverdeling rond je buik. Vanuit ruim acht jaar praktijkervaring als naturopaat en herstelcoach kijk ik daarom naar voeding, dagelijkse gewoontes en je levensfase in samenhang.

vrouw rond de 45 die nadenkt over gewichtstoename en hormonen tijdens de perimenopauze

Wat eerder werkte, past niet altijd meer

Je grijpt terug op je vertrouwde aanpak. Maar hoe je eet, beweegt en herstelt verdient opnieuw aandacht.

Hormonen, stress en slaap horen bij hetzelfde verhaal

Tijdens de perimenopauze veranderen oestrogeen en progesteron. Ook drukte, slechter slapen en minder herstel kunnen het moeilijker maken om een fijne routine vol te houden. Alleen minder eten of harder sporten geeft dan onvoldoende inzicht. Ik kijk met je naar maaltijden, beweging en rustmomenten die passen bij jouw dag.

Ontdek begeleiding in de perimenopauze
Ontbijt op bed met NingXia Red, Nitro en Zyng van Young Living – natuurlijke drankjes voor meer energie, focus en ondersteuning van je immuunsysteem

Waarom denk je steeds aan eten?

Misschien heb je kort na een maaltijd alweer trek. Dat voortdurende denken aan eten wordt ook foodnoise genoemd.

Wat hebben cravings en GLP-1 met elkaar te maken?

GLP-1 is een hormoon dat je darmen na het eten aanmaken. Het speelt een rol bij verzadiging, maaglediging en bloedsuikerregulatie. Ook je voeding, slaap en darmmicrobioom tellen mee. In mijn begeleiding kijk ik daarom verder dan het tussendoortje dat je probeert te laten staan.

Lees wat GLP-1 doet
gezondheid vraagt om meer dan alleen gewichtsverlies

Je darmen verdienen aandacht

Verzadiging begint niet alleen bij je bord. Je darmomgeving hoort ook bij het verhaal.

Waarom ik ook naar het darmmicrobioom kijk

Je darmmicrobioom is betrokken bij vertering, stofwisseling en communicatie tussen darmen en hersenen. Daarom combineer ik aandacht voor voeding en dagelijkse gewoontes met passende ondersteuning. Voldoende vezels, eiwitten, beweging en slaap blijven onderdeel van die bredere aanpak.

Ontdek natuurlijke GLP-1 support
Young Living Balance en Core met sachets en capsules op een houten tafel, naast een notitieboek en aloëveraplant.

Eén vaste dagelijkse combinatie

Balance & Core brengt ondersteuning samen in een stick en capsules. Je koppelt de inname aan een herkenbaar moment.

Hoe Balance & Core past bij afvallen na je 40e

Balance & Core ondersteunt het darmmicrobioom, de natuurlijke GLP-1-aanmaak, vetverbranding en bloedsuikerbalans. Balance bevat gepasteuriseerde Akkermansia TAC-01™ en vezels. Core I bevat citruspolyfenolen en botanische ingrediënten; Core II bevat onder meer berberine in phytosoomvorm en chroom. Dagelijks neem je één Balance-stick, één Core I-capsule en twee Core II-capsules. Gebruik met voedsel wordt aanbevolen; neem Core bij voorkeur in de ochtend.

Bekijk samenstelling en pakketten

Mijn ervaring neem ik mee

Ik gebruik Balance & Core sinds februari 2026. Ik weet daardoor welke praktische vragen tijdens het gebruik kunnen ontstaan.

Vijf kilo in zes maanden en een testpanel van 30 vrouwen

De eerste twee maanden merkte ik nog geen verandering. In zes maanden viel ik vijf kilo af en later paste een broek weer die drie jaar niet paste. Sinds 22 september 2026 begeleid ik ook 30 vrouwen in een testpanel. Deelnemers melden minder cravings, minder foodnoise en gewichtsverlies. Dit zijn persoonlijke tussentijdse ervaringen; de panelresultaten volgen in december 2026.

Een Young Living Balance sachet van Balance & Core

Klein beginnen, consequent gebruiken

Kies een vast gebruiksmoment. Houd ook je kleding, omtrek en dagelijkse ervaringen bij.

Persoonlijke begeleiding bij jouw dagelijkse routine

Bij ieder pakket zijn vragen via WhatsApp en toegang tot de community inbegrepen. Wil je wegen, kies dan maximaal één vast moment per week. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger, geef je borstvoeding of heb je een medische aandoening? Overleg vóór gebruik met je arts of apotheker. Volg de aanwijzingen op de verpakking.

Stel Suzanne je vraag

Veelgestelde vragen over afvallen na je 40e

Waarom voelt afvallen na je 40e anders?

Veranderingen rond de perimenopauze, slaap, spiermassa en verzadiging kunnen meespelen. Ik kijk daarom naar je dagelijkse routine als geheel.

Wat heeft GLP-1 met cravings te maken?

GLP-1 speelt een rol bij verzadiging en bloedsuikerregulatie. Voeding, slaap en het darmmicrobioom horen bij die bredere aanpak.

Welke ondersteuning biedt Balance & Core?

De combinatie ondersteunt het darmmicrobioom, de natuurlijke GLP-1-aanmaak, vetverbranding en bloedsuikerbalans. Je gebruikt dagelijks één stick en drie capsules.

Welke begeleiding krijg ik bij een pakket?

Je kunt mij via WhatsApp vragen stellen en krijgt toegang tot de community. Beide zijn bij ieder pakket inbegrepen.

Hoe lang doe ik met één set Balance & Core?

Eén complete set bevat 30 Balance-sticks en 90 Core-capsules: voldoende voor 30 dagen. Drie sets zijn voor 90 dagen en vier voor 120 dagen.

Afvallen na je 40e begint met een passende aanpak

Je hoeft niet steeds opnieuw hetzelfde schema te proberen. Door voeding, verzadiging, darmgezondheid en dagelijkse gewoontes samen te bekijken, krijgt je volgende stap richting. Balance & Core kan daarin een vaste plek krijgen, met persoonlijke uitleg van mij.

Kies 30 dagen voor €133,95, 90 dagen voor €355,14 of 120 dagen voor €461,59. Inclusief WhatsApp-begeleiding en community. Gratis verzending binnen Nederland; levertijd twee werkdagen.

Bekijk Balance & Core en kies je pakket

Anderen bekijken ook

Waarom afvallen na je 40e anders werkt (en wat je lichaam nodig heeft)

Waarom afvallen na je 40e anders werkt (en wat je lichaam nodig heeft)

Je eet bewuster, beweegt regelmatig en probeert goed voor jezelf te zorgen. Toch zit je broek strakker en heb je vaker trek. Afvallen na je 40e kan anders voelen dan vroeger. Je lichaam verandert, en daarmee ook wat je nodig hebt om een fijne dagelijkse routine op te bouwen.

Als naturopaat en herstelcoach kijk ik naar de samenhang tussen je voeding, levensfase, slaap, stress en darmgezondheid. Ook verzadiging en bloedsuikerbalans krijgen daarbij aandacht. In dit artikel leg ik uit hoe die onderdelen samenhangen en deel ik mijn eigen ervaring met Balance & Core van Young Living als dagelijkse ondersteuning.

Wil je meteen ontdekken welke aanpak bij jouw levensfase past? Bekijk dan mijn begeleiding bij afvallen in de perimenopauze.

Terug naar blog

Reactie plaatsen