• Profielfoto van Suzanne in een rond pictogram

    Geschreven door gecertificeerd Naturopaat Suzanne Shares

    - 8 jaar ervaring met ruim 1600 klanten in Nederland en Europa.

Waarom iedereen ineens over GLP-1 praat

Misschien heb je de termen Ozempic, Wegovy of Mounjaro al voorbij zien komen en vraag je je af waarom zoveel mensen hiermee afvallen. Of misschien vraag je je vooral af waarom afvallen na je veertigste ineens zoveel moeilijker lijkt te worden. Dat is een vraag die ik steeds vaker krijg.

Wat veel mensen niet weten, is dat GLP-1 niet alleen gaat over gewicht. Het gaat ook over verzadiging, bloedsuikerregulatie, hormonen, darmgezondheid en hoe jouw lichaam met voeding omgaat. Juist daarom is het belangrijk om verder te kijken dan de hype.

Ik leg je uit wat GLP-1 doet, wat het verschil is tussen medicatie en natuurlijke ondersteuning, en hoe ik Balance & Core van Young Living zelf gebruik binnen een bredere dagelijkse routine.

Een set Young Living Balance en Core voor 30 dagen.

Terug naar de basis

Voordat je kunt bepalen welke ondersteuning bij je past, helpt het om eerst te begrijpen wat GLP-1 eigenlijk doet. En waarom darmgezondheid, verzadiging en bloedsuiker steeds in hetzelfde gesprek terugkomen.

Wat is GLP-1 en waarom maakt je lichaam dit hormoon zelf aan?

GLP-1 staat voor glucagon-like peptide-1. Het is een hormoon dat je lichaam zelf produceert nadat je hebt gegeten. Dit hormoon helpt bij verschillende processen die belangrijk zijn voor je stofwisseling. Zo ondersteunt GLP-1 onder andere de afgifte van insuline wanneer dat nodig is, helpt het bij de regulatie van bloedsuiker en beïnvloedt het signalen rondom honger en verzadiging.

Daarnaast vertraagt GLP-1 de snelheid waarmee voedsel de maag verlaat. Daardoor voelen veel mensen zich langer verzadigd. Dat is ook de reden waarom GLP-1 de afgelopen jaren zoveel aandacht heeft gekregen binnen de wereld van gewichtsverlies en metabole gezondheid.

Het lichaamseigen hormoon en GLP-1-medicatie zijn daarbij verschillende dingen. Je lichaam maakt GLP-1 zelf aan. Geneesmiddelen zoals semaglutide activeren de GLP-1-receptor en worden binnen een medische behandeling gebruikt.

Young Living Balance en Core met sachets en capsules op een houten tafel, naast een notitieboek en aloëveraplant.

Een herkenbare frustratie

De meeste mensen die zoeken naar GLP-1 zoeken eigenlijk naar iets anders.
Ze zoeken naar een verklaring: wat is er veranderd?

Waarom afvallen na je 40e vaak anders werkt

Veel vrouwen merken dat hun lichaam verandert. Wat vroeger werkte, lijkt ineens geen effect meer te hebben.

Minder eten. Meer bewegen. Intermittent fasting. Een dieet volgen. En toch blijft het gewicht stijgen. Dat heeft vaak niet met wilskracht te maken.

Rond de perimenopauze kunnen veranderingen in hormonen, spiermassa, insulinegevoeligheid en energieverbruik een rol spelen. Ook stressbelasting en slechter slapen verdienen aandacht. Daardoor kan je lichaam anders reageren op voeding dan vroeger.

Juist daarom wordt GLP-1 zo interessant gevonden: het speelt een rol bij verzadiging en energiehuishouding. In mijn begeleiding kijk ik daarnaast naar je voeding, dagelijkse gewoontes en wat je in deze levensfase kunt volhouden.

Herken je dit? Lees dan waarom afvallen na je 40e anders werkt. Wil je weten hoe ik vrouwen hierbij begeleid, bekijk dan de aanpak voor afvallen in de perimenopauze.

Balance & Core gewichtsverlies van 5 kilo zichtbaar in een app

Er is meer dan minder eten

GLP-1 doet meer dan alleen het hongergevoel beïnvloeden. Het maakt deel uit van de communicatie tussen je darmen, alvleesklier en hersenen.

Hoe werkt GLP-1 bij gewichtsverlies en bloedsuikerregulatie?

Wanneer je eet, wordt GLP-1 afgegeven vanuit de darm. Dat activeert verschillende processen tegelijk. Je lichaam geeft insuline af wanneer dat nodig is. De maaglediging vertraagt. En signalen richting de hersenen dragen bij aan verzadiging.

Onderzoek laat zien dat GLP-1-gerelateerde medicatie voor sommige mensen kan bijdragen aan aanzienlijk gewichtsverlies. Tegelijk blijft voeding, beweging en leefstijl belangrijk. Aandacht voor voldoende eiwitten en spierbehoud hoort daar ook bij.

Welke medicijnen worden vaak genoemd?

Bekende namen zijn Ozempic en Wegovy, met semaglutide, en Mounjaro, met tirzepatide. Tirzepatide werkt op zowel GIP- als GLP-1-receptoren. Ook liraglutide behoort tot de GLP-1-receptoragonisten. Welke behandeling passend is, hangt af van de medische indicatie en wordt met een arts bepaald.

Wat zijn de voordelen en bijwerkingen?

GLP-1-gerelateerde medicatie kan de eetlust verminderen, verzadiging versterken en gewichtsverlies ondersteunen. Bekende bijwerkingen zijn vooral maag-darmklachten, zoals misselijkheid, diarree, braken en verstopping. De kosten hangen onder meer af van het middel, de indicatie en eventuele vergoeding.

Wat gebeurt er als je stopt?

Na stoppen kan de eetlust weer toenemen en kan gewicht terugkomen. Daarom is een dagelijkse aanpak rond voeding, bewegen, slaap en spierbehoud belangrijk, ook tijdens een medische behandeling. Veranderen of stoppen met medicatie bespreek je met je behandelend arts.

Tammy is afvallen in een periode van 2 maanden met Balance & Core van Young Living

Waar bijna niemand over praat

Steeds meer onderzoek kijkt niet alleen naar GLP-1 zelf, maar ook naar de darmomgeving en de processen die betrokken zijn bij de natuurlijke aanmaak van dit hormoon.

Ontdek natuurlijke GLP-1 support

Waarom darmgezondheid steeds vaker wordt gekoppeld aan GLP-1

Een van de meest interessante ontwikkelingen binnen onderzoek naar metabole gezondheid is de rol van het darmmicrobioom. In je darmen leven biljoenen bacteriën die betrokken zijn bij vertering, immuunfunctie, stofwisseling en communicatie met het brein.

Onderzoekers zien steeds vaker verbanden tussen darmflora, verzadigingssignalen en hormonen zoals GLP-1. Bepaalde bacteriën, waaronder Akkermansia muciniphila, worden onderzocht vanwege hun rol bij metabole gezondheid en de darmbarrière.

Een voorbeeld is onderzoek naar gepasteuriseerde Akkermansia muciniphila Mucᵀ bij gewichtsbehoud na afvallen. In een studie met 90 volwassenen kwamen deelnemers die de onderzochte bacterie gebruikten tijdens een onderhoudsperiode van 24 weken gemiddeld 1,2 kilo aan, tegenover 3,2 kilo in de placebogroep. De deelnemers waren vóór die periode met een caloriearm dieet ten minste 8% van hun lichaamsgewicht verloren.

Dat onderzoek gaat over de Mucᵀ-bacteriestam. Balance bevat gepasteuriseerde Akkermansia muciniphila TAC-01™. De genoemde onderzoeksuitkomst hoort bij de onderzochte stam en wordt hier niet als resultaat van Balance & Core gepresenteerd.

Voor mij laat de aandacht voor het microbioom vooral zien waarom je bij gewichtsbeheersing ook naar je darmen kijkt. Dat is ook waarom ik in mijn praktijk niet alleen kijk naar gewicht, maar naar het totale plaatje.

Lees over darmgezondheid en het herstel na antibiotica.

De vraag die ik steeds vaker krijg

Is er ook een natuurlijke manier om de lichaamseigen GLP-1-aanmaak te ondersteunen? Naast voeding en dagelijkse gewoontes gebruik ik daarvoor Balance & Core van Young Living, met aandacht voor darmmicrobioom, vetverbranding en bloedsuikerbalans.

Bekijk natuurlijke GLP-1 support

Hoe Balance & Core past binnen natuurlijke GLP-1 support

Er is plantaardige ondersteuning die zich richt op het microbioom, de natuurlijke aanmaak van GLP-1, de bloedsuikerbalans en de vetstofwisseling. Balance & Core van Young Living brengt die aandachtspunten samen in een dagelijkse combinatie van stickpacks en capsules.

Leefstijl blijft daarbij onderdeel van het geheel. Voldoende eiwitten, vezelrijke voeding, beweging, slaapkwaliteit en darmgezondheid spelen allemaal een rol in processen rond verzadiging en metabole gezondheid. Je darmflora beïnvloedt de vertering van voeding en speelt ook een rol in de communicatie tussen darmen, hormonen en hersenen.

Balance: gepasteuriseerde Akkermansia en vezels

Een dagelijkse Balance-stick bevat 62 mg gepasteuriseerde Akkermansia muciniphila TAC-01™, goed voor 10 miljard TFU. Daarnaast bevat Balance onder meer agave-inuline en oplosbare tapiocavezel. De ondersteuning van het microbioom en de natuurlijke GLP-1-aanmaak vormt een uitgangspunt van de combinatie.

Core I: citruspolyfenolen en botanische ingrediënten

Core I bevat per dagelijkse capsule een polyfenolenblend van 630 mg, met onder meer pomelo, grapefruit, citrus-hesperidine en guarana. Een aanvullende blend bevat groene thee en essentiële oliën van bergamot, kaneelschors en grapefruit. Core I past binnen de ondersteuning van de vetstofwisseling.

Core II: berberine, chroom en aanvullende plantenstoffen

De dagelijkse portie van twee Core II-capsules bevat 550 mg berberine-phytosoomcomplex en 56 microgram chroom, aangevuld met onder meer alfaliponzuur, gymnema en gemberolie. Core II richt zich op de bloedsuikerstofwisseling. De 550 mg is het gewicht van het phytosoomcomplex, niet een vermelding van 550 mg pure berberine.

Je gebruikt dagelijks één Balance-stick, één Core I-capsule en twee Core II-capsules. Doe het Balance-poeder rechtstreeks in je mond; water is niet nodig. Neem de capsules met water, bij voorkeur in de ochtend. Gebruik met voedsel wordt aanbevolen. Eén complete set bevat voldoende voor 30 dagen.

Balance & Core is een combinatie van voedingssupplementen, geen GLP-1-receptoragonist. Gebruik je medicatie, overleg dan vóór gebruik met je arts of apotheker. Ook bij zwangerschap, borstvoeding of een medische aandoening is eerst professioneel advies nodig. Houd de aanwijzingen op de geleverde verpakking aan.

Wil je weten hoe deze ondersteuning bij jouw dagelijkse routine kan passen? Ontdek natuurlijke GLP-1 support met begeleiding van Suzanne.

Young Living Balance en Core met sachets en capsules op een houten tafel, naast een notitieboek en aloëveraplant.

Waarom één oplossing niet voor iedereen werkt

Wat voor jouw collega werkt, hoeft voor jou niet hetzelfde te doen. Daarom kijk ik naar je voeding, levensfase en dagelijkse routine en kun je bij mij persoonlijke vragen stellen over het gebruik van Balance & Core.

Persoonlijke begeleiding en mijn eigen ervaring met Balance & Core

Wat ik in consulten vaak zie, is dat twee vrouwen met vrijwel dezelfde klachten toch een andere achtergrond hebben. De ene vrouw heeft jarenlang onder hoge stress gestaan. De andere heeft een verstoorde darmbalans. Weer iemand anders merkt hormonale veranderingen rondom de overgang. En soms spelen meerdere factoren tegelijk.

Daarom werk ik vanuit een persoonlijk wellnesspad. We kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je dat inpast in je dagelijks leven. Een supplement krijgt daarin een concrete plaats, met duidelijke uitleg over samenstelling en gebruik.

Mijn eigen verloop over zes maanden

Ik gebruik Balance & Core sinds februari 2026. De eerste twee maanden merkte ik nog geen verandering. In zes maanden viel ik vijf kilo af. Later kon ik mijn strakke broek weer aan die drie jaar niet paste. Mijn eetpatroon had ik niet bewust veranderd.

Voor mij is dat een reden om ook naar kleding, omtrek en het verloop over meerdere maanden te kijken. Alleen het getal op de weegschaal vertelt niet alles. Wil je je gewicht volgen, kies dan maximaal één vast weegmoment per week onder vergelijkbare omstandigheden.

Een testpanel met 30 vrouwen

Op 22 september 2026 ben ik gestart met een testpanel van 30 vrouwen. We delen vragen en persoonlijke ervaringen in een appgroep en hebben afspraken over wegen en meten.

Tussentijds vertellen deelnemers over minder foodnoise — minder voortdurend met eten bezig zijn — en minder cravings. Ook wordt gewichtsverlies gemeld; één deelnemer noemt 1,5 kilo. Sommige vrouwen doen langer over afvallen dan andere. Dit zijn persoonlijke tussentijdse ervaringen uit de groep. In december 2026 deel ik de resultaten op een aparte pagina.

Bij ieder Balance & Core-pakket krijg je toegang tot de community en kun je mij vragen stellen via WhatsApp. Je kunt ook vóór je aankoop overleggen over de ingrediënten of het dagelijkse gebruik.

Een Young Living Balance sachet van Balance & Core

Een belangrijk inzicht

GLP-1 krijgt veel aandacht. Maar voeding, slaap, beweging en een routine die je kunt volhouden blijven onderdeel van de aanpak.

Wat GLP-1 niet oplost

GLP-1-gerelateerde medicatie kan een hulpmiddel zijn voor bepaalde mensen. Maar geen enkele aanpak neemt automatisch alle onderliggende factoren weg. Een medicijn kan geen chronisch slaaptekort oplossen of langdurige stress wegnemen. Aandacht voor voedingstekorten, beweging en spierbehoud blijft nodig. En ook je darmgezondheid verdient aandacht.

Daarom geloof ik dat duurzame gezondheid verder gaat dan alleen een getal op de weegschaal. Het gaat ook over energie, rust in je hoofd, herstelkracht en een gezond metabolisme.

Binnen die bredere blik gebruik ik Balance & Core als dagelijkse ondersteuning van het microbioom, de natuurlijke GLP-1-aanmaak, vetverbranding en bloedsuikerbalans. Met persoonlijke uitleg, zodat je weet wat je gebruikt en hoe je daar een vaste gewoonte van maakt.

Veelgestelde vragen over GLP-1

Wat is GLP-1 in gewone taal?

GLP-1 is een hormoon dat je lichaam zelf aanmaakt nadat je hebt gegeten. Het helpt je om sneller verzadigd te raken, ondersteunt een gezonde bloedsuikerregulatie en speelt een rol in de communicatie tussen je darmen en hersenen.

Helpt GLP-1 bij afvallen?

GLP-1 speelt een rol in honger en verzadiging. GLP-1-gerelateerde medicatie kan bij daarvoor geschikte patiënten gewichtsverlies ondersteunen doordat de eetlust afneemt en verzadiging toeneemt. Bekende bijwerkingen zijn maag-darmklachten. Voeding, bewegen en aandacht voor spierbehoud blijven belangrijk. Natuurlijke GLP-1 support richt zich op ondersteuning van lichaamseigen processen; dat is een andere aanpak dan een behandeling met een GLP-1-receptoragonist.

Bestaat er een natuurlijke manier om GLP-1 te ondersteunen?

Voeding, vezels, eiwitten, beweging, slaap en het darmmicrobioom horen bij een bredere aanpak rond verzadiging en stofwisseling. Zelf gebruik ik Balance & Core van Young Living voor ondersteuning van de natuurlijke GLP-1-aanmaak, vetverbranding en bloedsuikerbalans. Lees hoe dit past binnen natuurlijke GLP-1 support met persoonlijke begeleiding.

Waarom wordt darmgezondheid steeds vaker genoemd in relatie tot GLP-1?

Je darmmicrobioom is betrokken bij de vertering van voeding, stofwisseling en signalen tussen darmen en hersenen. Onderzoekers bestuderen onder meer Akkermansia muciniphila vanwege de rol bij metabole gezondheid. Balance bevat gepasteuriseerde Akkermansia muciniphila TAC-01™ en voedingsvezels. De volledige samenstelling vind je bij Balance & Core van Young Living.

Hoe weet ik wat de juiste aanpak is voor mijn lichaam?

Ik kijk naar je voeding, dagelijkse gewoontes, levensfase en de supplementen die je al gebruikt. Bij ieder Balance & Core-pakket zijn vragen via WhatsApp en toegang tot de community inbegrepen. Wil je eerst overleggen? Stel Suzanne je vraag via WhatsApp. Bij medicijngebruik, zwangerschap, borstvoeding of een medische aandoening overleg je vóór gebruik ook met je arts of apotheker.

GLP-1 gaat over meer dan alleen gewicht

De populariteit van GLP-1 heeft ervoor gezorgd dat veel mensen opnieuw nadenken over hun gezondheid. Dat is positief. Voor mij begint het gesprek bij begrijpen waarom jouw lichaam doet wat het doet en welke ondersteuning past bij jouw dagelijks leven.

Hormonen, stress, darmgezondheid en slaap spelen allemaal een rol in het grotere geheel. Daarom combineer ik aandacht voor voeding en leefstijl met praktische ondersteuning en persoonlijke begeleiding.

Wil je natuurlijke GLP-1 support onderdeel maken van je routine? Balance & Core van Young Living is nu bij Suzanne Shares te bestellen. Je kiest één complete set voor 30 dagen voor €133,95, drie sets voor 90 dagen voor €355,14 of vier sets voor 120 dagen voor €461,59.

Bij ieder pakket zijn WhatsApp-begeleiding en toegang tot de community inbegrepen. Binnen Nederland is verzending gratis; de levertijd is twee werkdagen.

Wil je ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer energie, balans en vertrouwen te ervaren?

Balance & Core van Young Living, natuurlijke GLP-1

Wat is GLP-1? Uitleg over werking, afvallen, bijwerkingen en natuurlijke support

Misschien heb je de termen Ozempic, Wegovy of Mounjaro al voorbij zien komen en vraag je je af waarom zoveel mensen hiermee afvallen. Of misschien vraag je je vooral af waarom afvallen na je veertigste ineens zoveel moeilijker lijkt te worden. Dat is een vraag die ik steeds vaker krijg.

Wat veel mensen niet weten, is dat GLP-1 niet alleen gaat over gewicht. Het gaat ook over verzadiging, bloedsuikerregulatie, hormonen, darmgezondheid en hoe jouw lichaam met voeding omgaat. Juist daarom is het belangrijk om verder te kijken dan de hype.

Ik leg je uit wat GLP-1 doet, wat het verschil is tussen medicatie en natuurlijke ondersteuning, en hoe ik Balance & Core van Young Living zelf gebruik binnen een bredere dagelijkse routine.


Terug naar blog

Reactie plaatsen