Maandelijks investeren in je gezondheid: geen luxe, maar noodzaak.
" Alles is belangrijker, totdat je ziek wordt..."
Veel mensen wachten met investeren in hun gezondheid totdat er klachten ontstaan. Maar wist je dat 60% van de chronische ziekten voortkomt uit slecht slapen en dat tot wel 90% van alle chronische aandoeningen gelinkt is aan een verstoorde darmflora? Door maandelijks aandacht te besteden aan je welzijn – via voeding, supplementen en een gezonde levensstijl – kun je niet alleen klachten voorkomen, maar ook je energieniveau, immuunsysteem en algehele balans verbeteren.
Toch hoor ik vaak: "Maar dat is te duur." Is dat echt zo? Of is het een kwestie van mindset en prioriteiten? Want in mijn klantenkring zitten meerdere single moeders, die met een krap budget tóch elke maand ruimte maken voor hun gezondheid. Waarom? Omdat ze zien hoe het zich terugbetaalt in energie, tijdswinst en een betere kwaliteit van leven.
In deze blog ontdek je waarom gezondheid je meest waardevolle investering is en hoe je jouw mindset rondom geld en welzijn kunt verschuiven.
Gezondheid is een doorlopend proces, geen eenmalige oplossing
Veel mensen zoeken pas hulp als ze klachten ervaren. Maar gezondheid werkt niet als een korte kuur – het is een doorlopend proces. Je lichaam vernieuwt zich voortdurend, en hoe beter je het ondersteunt, hoe sterker het functioneert.
💡 Feit: Je huidcellen vernieuwen zich elke 28 dagen, je darmwandcellen elke 3 tot 5 dagen, en je rode bloedcellen elke 4 maanden (Harvard Medical School). Wat je vandaag eet en hoe je je lichaam verzorgt, heeft dus direct invloed op hoe je je morgen voelt.
Een maandelijkse investering in je gezondheid helpt je op lange termijn klachten te voorkomen en je welzijn te optimaliseren.
Slaap en chronische ziekten: de vergeten factor
Goed slapen lijkt vanzelfsprekend, maar veel mensen onderschatten het belang van slaap voor hun gezondheid. 60% van de chronische ziekten wordt gelinkt aan slechte slaapkwaliteit (Centers for Disease Control and Prevention).
📌 Onderzoek uit 2017 in Nature Reviews Neuroscience toont aan dat een slaaptekort:
- Het immuunsysteem verzwakt, waardoor je vatbaarder wordt voor infecties.
- Ontstekingen in het lichaam verhoogt, wat het risico op hart- en vaatziekten vergroot.
- De hersenfunctie aantast, wat leidt tot concentratieproblemen en geheugenverlies.
🔹 Hoe kun je investeren in een betere nachtrust?
✔ Essentiële oliën zoals lavendel en cederhout ondersteunen een diepere slaap.
✔ Magnesiumsupplementen kunnen helpen om de spieren en zenuwen te ontspannen.
✔ Regelmatige routines (zoals schermvrij voor het slapengaan) bevorderen de melatonineproductie.
Je darmflora bepaalt je gezondheid
Wist je dat tot 90% van alle chronische ziekten wordt gelinkt aan een verstoorde darmflora? (Harvard T.H. Chan School of Public Health).
📌 Onderzoek in Cell Host & Microbe (2021) wijst uit dat een disbalans in de darmflora kan leiden tot:
- Auto-immuunziekten zoals reuma en Hashimoto.
- Chronische ontstekingen, die een rol spelen bij diabetes en hartziekten.
- Mentale gezondheidsproblemen, zoals angst en depressie.
🔹 Hoe kun je je darmflora maandelijks ondersteunen?
✔ Probiotica en prebiotica helpen gezonde darmbacteriën in balans te houden.
✔ NingXia Red van Young Living (rijk aan antioxidanten en gojibessen) ondersteunt de spijsvertering.
✔ Essentiële oliën zoals pepermunt en gember bevorderen een gezonde darmwerking.
Mindset: is gezondheid echt te duur?
Een veelgehoorde opmerking is: "Maar dat is te duur." Maar wat betekent "te duur" eigenlijk?
💰 Veel mensen geven zonder nadenken geld uit aan:
- Een kop koffie-to-go (€3 per dag = €90 per maand)
- Afhaalmaaltijden of snelle snacks (€150+ per maand)
- Onnodige abonnementen (streaming, tijdschriften, etc.)
Maar investeren in een gezonde levensstijl – iets wat je energie, vitaliteit en levenskwaliteit geeft – wordt ineens als "te duur" gezien.
In mijn klantenkring zitten meerdere single moeders, die ondanks een krap budget tóch maandelijks investeren in hun gezondheid. Waarom? Omdat ze ervaren dat:
✅ Meer energie betekent dat ze productiever en gelukkiger zijn.
✅ Minder gezondheidsklachten zorgt voor minder doktersbezoeken en medicatie.
✅ Beter slapen en minder stress leidt tot meer ontspanning en betere beslissingen.
Gezondheid is niet een luxe; het is een basisbehoefte. En je hoeft niet alles in één keer te doen – kleine, consistente investeringen leveren op lange termijn de grootste winst op.
Maandelijks investeren: voordelen van herhaalbestellingen
Veel supplementen en oliën werken het beste wanneer je ze consistent gebruikt. Daarom biedt Suzanne Shares de mogelijkheid om via automatische herhaalbestellingen je gezondheid eenvoudig te ondersteunen.
🔄 Waarom een maandelijks abonnement?
✅ Je lichaam krijgt continu de juiste ondersteuning zonder onderbreking.
✅ Je vergeet nooit een bestelling en blijft op koers met je gezondheidsdoelen.
✅ Tot 25% tegoed sparen op herhaalbestellingen, waardoor je producten regelmatig gratis kunt bestellen.
✅ Flexibel: Geen verplichtingen – je kunt je abonnement op elk moment pauzeren of stopzetten.
Conclusie: gezondheid is de beste investering die je kunt doen
Gezondheid is geen luxe, maar een bewuste keuze. Door maandelijks te investeren in je welzijn via kwalitatieve supplementen, essentiële oliën en een gezonde levensstijl, kun je chronische klachten voorkomen, je energieniveau verhogen en je kwaliteit van leven verbeteren.
En onthoud: "te duur" is vaak een kwestie van prioriteiten. Want als single moeders met een strak budget elke maand ruimte kunnen maken voor hun gezondheid, dan is de vraag niet of je het kunt betalen – maar hoe belangrijk je het vindt.
Wil jij moeiteloos je gezondheid ondersteunen en profiteren van spaarkorting?
✨ Bij Suzanne Shares hebben we meer dan 6 jaar ervaring, en begeleiden we je graag met een holistische blik op jouw welzijn.
Neem contact op voor een meting en jouw persoonlijke plan! Ik help je kiezen welke voordelige bundel het beste bij jou past, inclusief gratis extra's.
Wil je jouw gezondheid versterken met minder toxische belasting en meer natuurlijke ondersteuning? Bekijk de voordeligste starter pakketten hier. De Premium Starterbundles zijn een laagdrempelige, effectieve en intuïtieve manier om daarmee te beginnen.
Lees meer: Wat de biomarker scan duidelijk maakt binnen een paar minuten.
