Waarom kinderen angst anders beleven – en wat écht helpt
👶 Kinderen en angsten: waarom regulatie belangrijker is dan geruststelling
Angst hoort bij opgroeien. Toch kan het hartverscheurend zijn om je kind gespannen of overstuur te zien. En eerlijk? Soms is het ook frustrerend. Want als ouder zie je het grotere plaatje, je weet dat het logeerpartijtje niet eng is, dat de nieuwe klas leuk wordt of dat het kamp juist vol mooie herinneringen zit.
Maar… jouw brein is volwassen. Dat van je kind nog niet.
🧠 Waarom kinderen angst anders beleven
Kinderen ervaren de wereld vanuit een ander zenuwstelsel. Wat voor jou “niet zo spannend” lijkt, kan voor een kind voelen als een echte bedreiging. Niet omdat ze overdrijven, maar omdat hun brein en lichaam nog volop in ontwikkeling zijn. Ze hebben minder levenservaring, en hun zenuwstelsel schiet sneller in stressmodus.
Wat gebeurt er dan?
-
Het brein schakelt over naar vecht-, vlucht- of bevriesstand
-
Ze kunnen niet meer goed luisteren of nadenken
-
Geruststellen (“het is niet eng”) werkt niet meer – want het brein hoort het niet
-
Je kind sluit zich af, wordt boos of klampt zich vast
Herkenbaar? Je bent niet alleen.
🧩 De sleutel: veiligheid en co-regulatie
Wat kinderen nodig hebben is geen uitleg, maar regulatie. Of beter gezegd: co-regulatie. Een volwassene die zelf rustig blijft en het kind helpt om ook weer kalm te worden.
Een kind dat zich gezien, gedragen en veilig voelt, krijgt ruimte in zijn zenuwstelsel. En vanuit die veilige basis ontstaan moed en veerkracht.
Want pas als het lichaam zich veilig voelt, kan het hart weer open en het brein weer leren.
🌿 Krachtige, natuurlijke tools die écht helpen
Gelukkig zijn er tools die je dagelijks kunt inzetten om het zenuwstelsel van je kind te ondersteunen. Denk aan:
-
Essentiële oliën zoals Lavendel, Orange en Peace & Calming
→ in een roller op de polsen of via een diffuser in de slaapkamer -
Druk en diepe aanraking zoals een verzwaringsknuffel of (hand- of voet-) massage
-
Ruimte laat je kind ventileren, en luister zonder direct met oplossingen te komen
-
Rustgevende routines voor het slapen gaan of voor vertrek naar school
-
Aarden met geur: met een kalmerende geurroller in de jaszak of rugzak voelt je kind zich verbonden en veilig
💡 Bij spannende momenten zoals een nieuwe klas, een logeerpartijtje, verhuizing of kamp is voorbereiding via geur en aanraking goud waard. Het helpt het lichaam zich te herinneren: “ik ben veilig, ik mag ontspannen.”
Wat moeders zeggen: "het is zo fijn om mijn kind snel en liefdevol te kunnen helpen met deze krachtige tools. Het geeft zoveel vertrouwen!"
💛 Ouderschap met zachtheid en wetenschap
Bij Suzanne Shares combineren we kennis van het zenuwstelsel met holistische tools zoals oliën, en de biomarker scan. Niet zweverig, maar biologisch onderbouwd én liefdevol toepasbaar in elk gezin. Jouw kind heeft een unieke routekaart naar welzijn: lichamelijk en mentaal.
Wil je zelf leren hoe je je kind beter kunt begeleiden bij spanning of angsten? Vraag een persoonlijk advies of kijk naar ons aanbod in kindvriendelijke oils en routines.
✅ Van angst naar moed: geef je kind een veilige basis
Een gereguleerd zenuwstelsel is de sterkste basis voor groei, moed en vertrouwen.
✨ En dat begint bij verbinding – met jezelf én met je kind.
➡️ Ontdek de natuurlijke ondersteuning bij Suzanne Shares en geef je gezin meer rust en veerkracht.
