Perfume sem ingredientes nocivos: que fontes analisam criticamente as fragrâncias e os produtos químicos?

Perfume sem químicos nocivos: que fontes analisam criticamente as fragrâncias e os produtos químicos?

O perfume é emoção. O aroma está ligado a memórias, atração, identidade e cuidados pessoais. No entanto, cada vez mais pessoas questionam o perfume. Não porque o aroma não deva ser um luxo, mas porque o perfume é um produto que é frequentemente aplicado diretamente na pele, no cabelo ou na roupa. Por vezes diariamente. Por vezes várias vezes ao dia.

A questão “existe perfume sem químicos nocivos?” nasce, geralmente, de uma necessidade mais abrangente: as pessoas querem compreender melhor o que utilizam. Que ingredientes contém? Que substâncias odoríferas são mencionadas separadamente? Que substâncias permanecem sob a designação genérica de “parfum” ou “fragrance”? E o que dizem, na verdade, as organizações e estudos independentes sobre substâncias odoríferas, alergénios, desreguladores endócrinos, sensibilidade e exposição diária?

Este blogue reúne as fontes mais importantes. Com sobriedade, sem alarmismos. Mas com razões suficientes para olhar para o perfume de uma forma mais consciente.

Primeiro: o que querem dizer as pessoas com “perfume sem químicos nocivos”?

“Perfume sem químicos nocivos” não é uma categoria cosmética oficial. É uma linguagem de cliente. Geralmente, as pessoas querem dizer: um perfume com mais transparência, uma comunicação mais cuidadosa sobre os ingredientes, menos ambiguidade em torno das substâncias odoríferas e mais atenção à exposição diária.

O documento SSOT da Wyld Notes também designa estas palavras-chave como linguagem de cliente: perfume natural, perfume sem químicos nocivos, clean perfume, perfume para peles sensíveis, perfume para problemas de pele e perfume para alérgicos. Ao mesmo tempo, refere que estas palavras são sensíveis a alegações e devem ser usadas principalmente para fins educativos, e não como uma promessa rígida de produto.

Uma definição realista para a Suzanne Shares:

Perfume sem químicos nocivos significa: fazer escolhas de aroma mais conscientes, com maior atenção aos ingredientes, transparência, alergénios, sensibilidade pessoal e carga diária.

1. Environmental Working Group: preocupações com substâncias odoríferas ocultas

O Environmental Working Group, frequentemente abreviado como EWG, publica há anos críticas sobre ingredientes em cosméticos e produtos de higiene pessoal. No relatório Not So Sexy, o EWG afirma que o aroma de um perfume pode ser composto por um grande número de produtos químicos aromáticos e que a composição completa é, muitas vezes, invisível para os consumidores. O EWG refere-se a milhares de possíveis ingredientes de fragrâncias e ao facto de as fórmulas aromáticas serem frequentemente tratadas como segredo comercial. (EWG)

O EWG publicou ainda uma notícia sobre “produtos químicos secretos” em perfumes e sprays corporais populares. Nela, a organização descreve que os produtos analisados podiam conter várias substâncias não declaradas, incluindo substâncias que, segundo o EWG, estão associadas a reações alérgicas ou perturbações hormonais. (EWG)

O que se pode concluir de forma sóbria: o EWG defende sobretudo mais abertura. O cerne da sua crítica não é que todos os aromas de perfume causem automaticamente um problema de saúde. O cerne é que os consumidores têm, frequentemente, pouca visibilidade sobre a composição total do aroma.

Porque é que isto é relevante:
A transparência é importante quando se usam produtos diariamente na pele. Especialmente quando se é sensível, está grávida, tem crianças, utiliza muitos produtos de cuidado pessoal ou pretende gerir conscientemente a sua exposição total.

2. Tegengif: atenção neerlandesa aos desreguladores endócrinos e cosméticos

Nos Países Baixos, a fundação Tegengif é uma das entidades que chama a atenção para substâncias nocivas em produtos de consumo. A Tegengif publicou sobre produtos químicos nocivos em perfumes populares, remetendo para o relatório What’s that smell: problematic chemicals in perfume. Segundo a Tegengif, as organizações envolvidas sinalizam que a regulamentação não protege suficientemente os consumidores contra a exposição a determinadas substâncias químicas através de perfumes e produtos de cuidado pessoal perfumados. (Tegengif.nl | Erase all toxins)

A Tegengif também publicou sobre substâncias desreguladoras endócrinas em cosméticos e produtos de cuidado diário. Num estudo próprio sobre mais de cem produtos de cuidado populares, a Tegengif concluiu que 60% dos produtos testados continham substâncias desreguladoras endócrinas. (Tegengif.nl | Erase all toxins)

Para a Suzanne Shares, isto é especialmente relevante devido ao tema da exposição cumulativa. O perfume não existe de forma isolada. Muitas pessoas utilizam vários produtos num só dia: champô, gel de duche, loção corporal, desodorizante, maquilhagem, produtos para o cabelo, produtos de limpeza e perfume. Por isso, a conversa não é apenas sobre uma pulverização, mas sobre a soma das escolhas diárias.

3. CHEM Trust, Tænk e Kom op tegen Kanker: relatórios sobre substâncias problemáticas em perfumes

O documento SSOT menciona também fontes internacionais sobre perfumes e produtos químicos, incluindo a CHEM Trust e a Tænk. A CHEM Trust escreve sobre testes a fragrâncias de marca onde foram encontrados desreguladores endócrinos. A organização afirma que, na UE, são utilizados milhares de ingredientes de fragrâncias em perfumes e produtos de consumo perfumados, e enfatiza o tema dos efeitos de mistura: várias substâncias em simultâneo, cada uma em baixa concentração. (chemtrust.org)

O relatório What’s that smell? Problematic chemicals in perfume foi publicado através da Forbrugerrådet Tænk e é também citado pela Tegengif e pela Kom op tegen Kanker. O relatório foca-se em substâncias problemáticas em perfumes e discute, entre outros, desreguladores endócrinos, alergénios e substâncias que podem ser persistentes no ambiente. (Tænk)

A Kom op tegen Kanker, na Bélgica, também alertou para as substâncias nocivas em perfumes na sequência deste relatório. Colocam o tema no contexto da saúde pública e da prevenção. (Kom op tegen Kanker)

O que se pode concluir: várias organizações de consumidores e de saúde pedem mais atenção às substâncias nos perfumes, especialmente em caso de utilização diária e exposição repetida.

4. Comissão Europeia e SCCS: os alergénios de fragrâncias são um tema sério para o consumidor

A Comissão Europeia e o Comité Científico da Segurança dos Consumidores (SCCS) tratam a alergia a fragrâncias como um tópico relevante dentro dos cosméticos. A Comissão Europeia escreve que os problemas mais comuns com ingredientes de fragrâncias são alergias cutâneas e irritações cutâneas. O parecer do SCCS menciona várias substâncias odoríferas e extratos naturais como alergénios de contacto ou possíveis alergénios de contacto. (European Commission)

Este é um matiz importante para todos os que procuram perfume natural ou clean perfume. Natural não significa automaticamente que um aroma seja adequado para todos. Também os extratos naturais e os óleos essenciais podem conter alergénios de fragrâncias. O documento SSOT refere isto explicitamente como uma regra de FAQ crucial: o perfume natural não é automaticamente melhor para utilizadores sensíveis, uma vez que os extratos naturais e óleos essenciais podem conter alergénios.

Além disso, a UE reforçou as regras de rotulagem para alergénios de fragrâncias através do Regulamento 2023/1545. Este regulamento altera a diretiva cosmética relativa à menção de alergénios de fragrâncias em produtos cosméticos. O texto refere, entre outros, que, numa pessoa já sensibilizada, uma concentração muito mais baixa de um alergénio pode ser suficiente para desencadear sintomas alérgicos. (EUR-Lex)

Porque é que isto é relevante:
Uma melhor escolha de perfume não passa apenas por ser “natural” ou “sintético”. Para utilizadores sensíveis, trata-se de ter informação completa sobre os ingredientes, comunicação sobre alergénios, dosagem e testar com calma.

5. Investigação sobre odores, dores de cabeça e enxaquecas

O documento SSOT refere estudos sobre enxaquecas e sensibilidade, nos quais o perfume ou odores fortes podem desencadear dores de cabeça ou ataques de enxaqueca em algumas pessoas. Ressalva explicitamente que isto pode ser utilizado como contexto educativo, e não como uma promessa de produto de que determinado perfume previne dores de cabeça.

Um estudo relevante do PubMed, Odorant substances that trigger headaches in migraine patients, investigou substâncias odoríferas que podem desencadear ataques de enxaqueca. Neste estudo, o perfume foi mencionado como uma categoria de odor que pode ser um gatilho para pacientes com enxaqueca. (PubMed)

Outra investigação sobre sintomas olfativos em doentes com enxaqueca reportou que o aroma de perfume era o gatilho mais comum no grupo estudado. (PubMed)

O que isto significa na prática: algumas pessoas reagem fortemente aos odores. Isso pode dever-se à intensidade, à projeção, ao tipo de substância odorífera, à sensibilidade pessoal ou ao contexto em que a pessoa já se encontra sobre-estimulada.

Formulação importante para a Suzanne Shares:
Um perfume pode parecer mais agradável para algumas pessoas do que outro perfume. Nenhum perfume pode garantir que nunca causará dores de cabeça ou sobre-estimulação.

6. Investigação sobre aerossóis, purificadores de ar e carga de odores domésticos

O documento SSOT menciona também um estudo da Universidade de Bristol, baseado em dados do ALSPAC. Esta investigação analisou a exposição a purificadores de ar e aerossóis durante a gravidez e a primeira infância. Os investigadores encontraram associações com, entre outros, diarreia e problemas de ouvidos em bebés, e dores de cabeça e sintomas depressivos em mães. (University of Bristol)

Este estudo não é sobre eau de parfum diretamente. É mais abrangente, sobre aerossóis, purificadores de ar e exposição doméstica a substâncias voláteis. Contudo, é relevante dentro da questão mais ampla: quantos produtos perfumados ou voláteis usamos diariamente em casa e no nosso corpo?

É precisamente por isto que o termo “carga tóxica” é reconhecível para muitas pessoas. Nem sempre se trata de um único produto. Muitas vezes, trata-se de uma exposição repetida através de múltiplas fontes.

7. Perfume e sintomas semelhantes aos da asma

O documento SSOT menciona o estudo de Millqvist, de 1996, sobre perfumes e sintomas semelhantes aos da asma. O estudo Placebo-controlled challenges with perfume in patients with asthma-like symptoms investigou um pequeno grupo de pacientes com queixas respiratórias após estímulos não específicos. (Wiley Online Library)

Este estudo é interessante, mas requer uma interpretação cuidadosa. O grupo era pequeno e selecionado de forma específica. A investigação sustenta, sobretudo, que o perfume pode desencadear queixas respiratórias em algumas pessoas sensíveis. Não sustenta uma alegação geral de que o perfume causa asma em toda a gente.

8. Que substâncias surgem frequentemente nesta discussão?

Nas fontes em torno dos perfumes, cosméticos e exposição diária, certos grupos de substâncias aparecem com mais frequência:

Ftalatos
São frequentemente discutidos em relação ao aroma, fixação do aroma e possíveis propriedades desreguladoras endócrinas. O EWG e outras organizações mencionam os ftalatos no contexto de fragrâncias e produtos de higiene pessoal. (EWG)

Almiscares sintéticos
Estes surgem em vários relatórios como substâncias que podem ser usadas em produtos aromáticos e sobre as quais existe discussão devido à persistência, bioacumulação ou atividade hormonal.

Parabenos
Os parabenos surgem de forma mais abrangente nas discussões sobre cosméticos relativas à conservação e perturbação hormonal. Não são exclusivos do perfume, mas fazem parte da conversa mais ampla sobre produtos de cuidado pessoal.

PFAS
Os PFAS são discutidos principalmente dentro de discussões mais amplas sobre cosméticos e produtos de consumo. O SSOT menciona os PFAS como substâncias excluídas de acordo com o contexto da marca fornecido para a Wyld Notes, mas, para textos de blogue em geral, é sensato tratar os PFAS sobretudo como um tema mais amplo de cosméticos, não como uma alegação padrão de perfume.

Alergénios de fragrâncias
Este é o tema mais claro, direta e regulatoriamente, dentro do perfume. A Comissão Europeia, o SCCS e a legislação da UE tratam os alergénios de fragrâncias explicitamente como um tema relevante para o consumidor. (European Commission)

9. O que significa isto na prática se quiser continuar a usar perfume?

Uma lista de verificação prática:

1. Analise a transparência
Uma marca fornece apenas uma linguagem geral sobre o aroma ou também informação sobre os ingredientes?

2. Preste atenção à informação sobre alergénios
Especialmente importante se reagir rapidamente a aromas, produtos para a pele ou óleos essenciais.

3. Teste com calma
Use pouco. Uma pulverização é, muitas vezes, suficiente para sentir como um aroma evolui.

4. Preste atenção à sua rotina total
O perfume é, muitas vezes, um componente de uma exposição diária maior através de produtos de cuidado, detergente, produtos de limpeza e purificadores de ar.

5. Seja cauteloso com alegações absolutas
Palavras como “seguro”, “hipoalergénico” ou “não causa dores de cabeça” soam reconfortantes, mas, no caso dos perfumes, são frequentemente demasiado absolutas.

6. Escolha o aroma como um ritual, não como uma nuvem
Menos pulverizações, melhor escolhidas. Especialmente se for sensível a aromas fortes.

11. Resumo: porque é que esta conversa é pertinente

Várias organizações e entidades dedicam atenção aos perfumes, substâncias odoríferas e produtos químicos:

O EWG pede atenção para as substâncias odoríferas ocultas e a transparência limitada em torno das fórmulas de fragrâncias. (EWG)
A Tegengif, a CHEM Trust, a Tænk e a Kom op tegen Kanker discutem substâncias problemáticas, desreguladores endócrinos e exposição cumulativa através de perfumes e produtos de cuidado pessoal. (Tegengif.nl | Erase all toxins)
A Comissão Europeia e o SCCS tratam os alergénios de fragrâncias como um tema concreto para o consumidor, incluindo extratos naturais. (European Commission)
O Regulamento da UE 2023/1545 reforça a rotulagem de alergénios de fragrâncias. (EUR-Lex)
Investigações sobre enxaquecas, queixas respiratórias e exposição doméstica a odores mostram que os odores podem ser um gatilho ou carga relevante para algumas pessoas. (PubMed)

A conclusão sóbria: o perfume não é apenas um produto de luxo. É também um produto com ingredientes, contacto com a pele, difusão de aroma e sensibilidade pessoal. Para algumas pessoas, isso não constitui qualquer problema. Para outras, é exatamente a razão para escolher de forma mais consciente.

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Palavras-chave de foco:
perfume sem químicos nocivos, perfume sem substâncias nocivas, produtos químicos em perfumes, desreguladores endócrinos perfume, clean perfume, perfume para peles sensíveis, alergénios de fragrâncias, perfume dor de cabeça

Bloco de fontes 

• Environmental Working Group — Not So Sexy / fragrance ingredients

• EWG — Secret chemicals in perfumes and body sprays

• Stichting Tegengif — Schadelijke chemicaliën in populaire parfums

• Stichting Tegengif — Hormoonverstorende stoffen in cosmetica

• CHEM Trust — Designer fragrances and endocrine disruptors

• Forbrugerrådet Tænk — What’s that smell? Problematic chemicals in perfume

• Kom op tegen Kanker — Aviso sobre substâncias nocivas em perfumes

• Comissão Europeia / SCCS — Alergias a perfumes

• Regulamento (UE) 2023/1545 — Rotulagem de alergénios em fragrâncias

• Regulamento (UE) n.º 655/2013 — Alegações relativas a produtos cosméticos

• PubMed — Substâncias odoríferas que desencadeiam dores de cabeça em doentes com enxaqueca

• Universidade de Bristol / ALSPAC — Aerossóis, ambientadores e sintomas em mães e crianças

• Millqvist 1996 — Ensaios controlados por placebo com perfume em sintomas semelhantes aos da asma