Jouw persoonlijke coaching voor burnout, vermoeidheid en long covid

“Je bent niet kapot. Je bent uitgeput. En je lichaam fluistert: Help me herstellen.”

Klaar voor compleet herstel? Je hebt alles geprobeerd: rust, revalidatie, pilletjes, “doorgaan tot je knapt”. Maar je energie komt niet terug. Je voelt je chronisch uitgeput, overprikkeld, onzeker.
Dit móet anders kunnen — want jouw lichaam is niet je vijand. Het heeft alleen een tekort, waardoor het nu nog niet kan helen.

Welkom bij Suzanne Shares, waar jouw pad naar herstel begint met luisteren — niet onderdrukken.

Wie is Suzanne & waarom kun je dit vertrouwen?

Ik ben Suzanne, naturopaat & aromatherapeut, moeder én ervaringsdeskundige op het terrein van chronische klachten.
Met meer dan 15 jaar ervaring begeleid ik mensen met diepe vermoeidheid, burn‑out, hormonale disbalans én post‑virale klachten (zoals Long COVID, Lyme).

Ik werk intensief met vele klanten met long-covid en burn-out, zelfs als meerdere trajecten niet hadden geholpen.
Daarnaast heb ik:

• meer dan 2000 metingen en consulten uitgevoerd in binnen- en buitenland. 
• tal van workshops gegeven over energie, herstel en zelfzorg
• orthomoleculaire therapeuten en aromatherapeuten getraind in het werken met metingen, supplementen en essentiële oliën
• cliënten begeleid met burn‑out, PTSS, trauma hormonale klachten én immuunuitdagingen

• begeleiding van vrouwen met chronische klachten, burn‑out en herstelprocessen

  Wat mij drijft: niet symptoombestrijding, maar inzicht in jouw unieke lichaam en hormooncommunicatie. Een gepersonaliseerde benadering!

Die combinatie van meer dan 15 jaar kennis, met biochemie en natuurgeneeskunde maakt dat ik jou kan helpen — als geheel mens.

Wat ik doe voor jou

In mijn coachingstraject bundel ik:

1. Diepgaande online intake + meetinstrumenten
   We onderzoeken waar jouw energie al jaren wegvloeit: tekorten, ontstekingen, ontregelingen in je systeem.
2. Persoonlijk herstelplan
   Met exacte aanwijzingen: welke supplementen (die wél opgenomen worden), welke oliën, welke leefstijlinterventies.
3. Begeleiding op maat
   Je krijgt begeleiding in slaapoptimalisatie, stressmanagement, dagelijkse opbouw.
4. Contact waar nodig
   We evalueren regelmatig, bijsturen waar nodig en garanderen duurzaam herstel.

Waarom dit anders is: olie, cellen & supplementen in één ecosysteem

🔬 Essentiële oliën: sleutels in de celsignalering

Oliën bevatten moleculen die als sleutels werken op receptoren — ze kunnen directe signalen geven aan cellen, ontstekingsroutes beïnvloeden en het zenuwstelsel kalmeren.
Dat maakt ze krachtiger dan veel standaard methoden die vooral op symptoombestrijding focussen. Je gaat herstel zien als nooit tevoren! 

💊 Supplementen: wél effectief als je ze opneemt

Veel supplementen worden niet optimaal opgenomen: je plast ze vaak uit.
Daarom werk ik met meet­instrumenten en principes uit de orthomoleculaire wetenschap om gericht aan te vullen wat je lichaam écht nodig heeft — zodat stofjes wél de cel bereiken.

In combinatie met oliën en leefstijl ontstaat er synergie die herstel op systeemniveau op gang brengt.

Burn‑out & chronische vermoeidheid: wat gebeurt er in je lichaam?

Je bent niet lui. Je bent lichamelijk uitput. En dit zijn vaak de kernmechanismen:

• Mitochondriale disfunctie: je energiecentrales kunnen niet optimaal functioneren
• Chronische ontsteking & oxidatieve stress
• Hormonale ontregeling (cortisol, schildklier, geslachtshormonen)
• Tekorten (vitaminen, mineralen, essentiële vetzuren)
• Autonome ontregeling (sympathisch vs parasympathisch balans)
• Celcommunicatie die ‘verdrinkt’ en steeds verder scheef loopt

Je klachten zijn niet normaal. Je lichaam vertelt je iets. Niet “gewoon pech”, maar het zichtbaar worden van langdurige disbalans.

Long COVID & immuunherstel: dit zit erachter

Veel mensen met Long COVID ervaren symptomen als:

• Uitzonderlijke vermoeidheid & malaise
• “Brain fog” – concentratieverlies
• Spier- of gewrichtspijn
• Hartkloppingen, kortademigheid
• Ontstekingsmarkers die blijven hangen

Onderzoekers suggereren dat Long COVID overlapt met mechanismen van chronische vermoeidheid — denk aan immunedisbalans, mitochondriale ontregeling en auto­immuniteit. (IFM)
Naturopathische benaderingen richten zich op:

• Het herstel van het immuunsysteem, door ontstekingen te verminderen en immunoregulatie te ondersteunen (PMC)
• Het ondersteunen van de darmmicrobiota — de darm is de basis van je immuunsysteem (nhcmed.com)
• Mitochondriale ondersteuning & antioxiderende strategieën (ccscc.com.au)
• Stressregulatie, autonome balans en systeemgerichte herstelinterventies (nhcmed.com)

Kortom: Long COVID vereist een integrale aanpak — niet enkel symptoombehandeling, maar systeem­herstel. (PMC) De restultaten zijn verbazingwekkend! Binnen enkele weken voelen mensen verschil. 

Wat anderen ervaren

“Na twee jaar Long COVID kon ik amper de trap op. In twee maanden met Suzanne's aanpak begon ik ‘s ochtends wakker te worden met energie.”
— Elise, 47 jaar

“Ik dacht dat ik gewoon burn‑out was. Achteraf bleek dat mijn immuunsysteem ontregeld was. Nu voel ik stap voor stap herstel in mijn zenuwstelsel.”
— Mark, 39 jaar

“Ik sleepte me door de dag. De combinatie van oliën, gerichte suppletie en leefstijl is voor mij de missing link geweest. Ik ben verbaasd hoe goed ik me voel.”
— Anita, 52 jaar

Waarom je hier nu niet op moet wachten

Elke dag van uitputting is een extra belasting op je systemen. Hoe langer je wacht, hoe dieper de verstoring.
Ik help je herstellen voordat je chronisch verstrikt raakt.
Je hoeft dit niet alleen te doen.

✨ Ontvang je gratis oriëntatiegesprek
Samen pakken we dit integraal aan — op zodanige wijze dat je lichaam herinnert wat herstellen is.